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24/3/2015 Dia Mundial de la Tuberculosis

El 24 de marzo de 1882, Robert Koch anunció haber descubierto la bacteria causante de la tuberculosis, la Mycobacterium tuberculosis. En 1982, con ocasión del centenario del descubrimiento, la Unión Internacional contra la Tuberculosis y las enfermedades pulmonares con sede en París (Francia) propuso que ese día fuera proclamado día mundial de la tuberculosis.

La tuberculosis: nuevos desafíos. El día mundial de la tuberculosis tiene la misión de concienciar a la población sobre la epidemia mundial de tuberculosis. En la actualidad la tuberculosis causa en todo el mundo cerca de 1,7 millones de fallecimientos al año, en su mayoría en países del tercer mundo. La tuberculosis puede tratarse y ha sido prácticamente erradicada de los países desarrollados, aunque el surgimiento de nuevas cepas resistentes a los antibióticos es motivo de preocupación para las autoridades sanitarias mundiales: en 2011 se diagnosticaron 630.000 casos de tuberculosis multirresistente en todo el mundo. Con un total de 74.000 casos registrados en 2010 en toda Europa, resulta evidente que esta enfermedad sigue planteando un problema de salud pública de importancia para todo el continente: cada hora mueren siete personas a causa de la tuberculosis en Europa. La tuberculosis, en especial la tuberculosis resistente a múltiples fármacos (MDR-TB) y la extremadamente resistente a múltiples fármacos (XDR-TB) ha experimentado un aumento en toda Europa. En 2010, únicamente un 4,6% de los pacientes de tuberculosis fueron diagnosticados con MDR-TB, y tan sólo un 30% de los pacientes de MDR-TB detectados en 2008 habían sido adecuadamente tratados; por otra parte, la proporción de pacientes de XDR-TB aumentó de un 8,2% a un 13,2% de 2009 a 2010. Nuestro país tuvo una incidencia de 15,4 casos por 100.000 habitantes en 2010, según datos de la OMS y de la ECDC (European Centre for Disease Control, Centro Europeo para el Control de Enfermedades), lo cual supone una tasa de incidencia baja (por debajo de 20 casos por 100.000 habitantes se considera una tasa baja). Día mundial de la tuberculosis 2015Con motivo del Día Mundial de la Tuberculosis, el 24 de marzo, la OMS pide nuevos compromisos y acciones en la lucha mundial contra esta enfermedad, que es una de las principales causas infecciosas de muerte. Ha habido enormes avances en los últimos años, y el mundo está en camino de alcanzar el Objetivo de Desarrollo del Milenio consistente en comenzar a reducir la propagación de la tuberculosis para 2015. Pero eso no basta. En 2013, 9 millones de personas enfermaron de tuberculosis y 1,5 millones murieron por esta causa. En mayo del año pasado, la Asamblea Mundial de la Salud aprobó una ambiciosa estrategia que abarca un periodo de 20 años (2016-2035) para poner fin a la epidemia mundial de tuberculosis. Ahora es el momento de poner en marcha esa estrategia. La estrategia de la OMS para poner fin a la tuberculosis aspira a un mundo sin tuberculosis en el que esta enfermedad no sea causa de mortalidad, morbilidad y sufrimiento. En la estrategia se fijan objetivos y se perfilan distintas medidas que habrán de adoptar los gobiernos y los asociados para prestar una atención centrada en el paciente, implantar políticas y sistemas que posibiliten la prestación de atención a la tuberculosis y su prevención, e impulsen la investigación y la innovación necesarias para acabar con la epidemia y eliminar esta enfermedad. El Día Mundial de la Tuberculosis es una oportunidad para que los pacientes de tuberculosis, las comunidades afectadas, los gobiernos, las organizaciones de la sociedad civil, los profesionales sanitarios y los asociados internacionales puedan llegar, tratar y curar a todas las personas que están enfermas. El 24 de marzo de 2015 es el día para cambiar de marcha y redoblar los esfuerzos para poner fin a la tuberculosis de forma definitiva.

Prevención de la tuberculosis

Autor: Dr. Salvador Giménez - 20 de Marzo 2000

La tuberculosis se puede prevenir. En todos los países se están realizando esfuerzos para identificar y tratar precozmente con medicamentos a las personas infectadas

Se estima que la tuberculosis causa más muertes cada año que cualquier otra enfermedad infecciosa. Se estima que en todo el mundo hay 1.700 millones de personas infectadas por el bacilo tuberculoso, la bacteria llamada Mycobacterium tuberculosis. El número de nuevos casos de tuberculosis ha ido disminuyendo en los ultimos años, especialmente en los países desarrollados, pero el control de la tuberculosis sigue siendo uno de los mayores retos sanitarios. Este hecho es particularmente cierto desde la aparición, en los últimos 10 años, de nuevos casos de tuberculosis que no pueden ser curados con el tratamiento antituberculoso utilizado hasta ahora, la llamada tuberculosis multirresistente.

Se han diseñado nuevas estrategias para el control de la enfermedad. Una de ellas, los programas DOTS (Observación Directa de la Terapia, en Curso corto), está siendo ampliamente utilizada y está ayudando a reducir el número de nuevos casos de tuberculosis activa y a reducir las tasas de tuberculosis resistente a los fármacos. El programa DOTS implica que un profesional sanitario observa al paciente cuando toma su medicación para garantizar que el régimen terapéutico está siendo seguido tal como ha prescrito el médico.

"Habitualmente el tratamiento eficaz de la tuberculosis

 requiere la combinación de 3 ó 4 fármacos 

durante al menos 6 meses"

Prevención 

La tuberculosis se puede prevenir. En todos los países se están realizando esfuerzos para identificar y tratar precozmente con medicamentos a las personas infectadas. Generalmente, a las personas que conviven con los pacientes infectados se las trata con el fármaco isoniazida durante 6 a 12 meses. El tratamiento preventivo está recomendado en todas aquellas personas con evidencia de infección que tienen riesgo elevado de desarrollar una tuberculosis activa, como por ejemplo, los que están en estrecho contacto con personas recientemente diagnosticadas de tuberculosis, personas con infección por el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH) y personas de países en los que la tuberculosis es frecuente.

Tratamiento

Habitualmente el tratamiento eficaz de la tuberculosis requiere la combinación de 3 ó 4 fármacos durante al menos 6 meses. El tratamiento requiere una estrecha colaboración entre el médico y el paciente, y es esencial que el paciente se tome la medicación durante el tiempo necesario, con objeto de prevenir la resistencia del bacilo de la tuberculosis a los fármacos. El tratamiento de la tuberculosis reistente a múltiples fármacos implica el uso de los fármacos antituberculosos de segunda línea, alguno de los cuales puede producir efectos secundarios serios y puede ser necesaria una terapia de hasta dos años.

"Generalmente, a las personas que conviven  con los pacientes infectados se las trata  con el fármaco isoniazida durante 6 a 12 meses" Tuberculosis multirresistente Esta forma de tuberculosis puede aparecer a causa de que el paciente no tome todo el tratamiento antituberculoso durante los 6-12 meses que son necesarios para controlar totalmente la infección. Si los microorganismos se hacen resistentes a ciertos fármacos, la tuberculosis no se puede tratar con ellos, lo cual aumenta la posibilidad de que la enfermedad no se pueda controlar. Infección frente a tuberculosis activa  La mayoría de las personas infectadas por el bacilo tuberculoso nunca desarrollarán una tuberculosis activa. De promedio, las personas infectadas tienen un 10% de posibilidades de desarrollar tuberculosis activa en algún momento a lo largo de su vida. Las personas cuyo sistema inmunitario se encuentre debilitado por otras enfermedades, como por ejemplo la infección por el VIH, son más susceptibles. En estas personas el bacilo tuberculoso supera las defensas del organismo y puede llegar a producir infección activa. "El programa DOTS implica que un profesional sanitario  observa al paciente cuando toma su medicación  para garantizar que el régimen terapéutico  está siendo seguido tal como ha prescrito el médico" ¿Cómo se transmite la tuberculosis?  Solamente las pesonas con tuberculosis pulmonar activa son contagiosas. La tuberculosis se disemina a través de las gotitas microscópicas que se dispersan en el aire cuando alguien con tuberculosis pulmonar activa habla, escupe, tose o estornuda. El microorganismo que se encuentra en estas gotitas puede ser inhalado por otra persona, llega a los pulmones, y en ocasiones a otras partes del cuerpo, y allí se multiplica. Las personas con un sistema inmunitario de defensa intacto pueden enfrentarse con éxito a la infección, mientras que los que tienen un sistema inmunitario débil pueden experimentar la progresión de la enfermedad. La infección por el bacilo de la tuberculosis se diagnostica mediante una prueba cutánea. El diagnóstico de tuberculosis pulmonar activa requiere otros procedimientos, como por ejemplo la radiografía de tórax o el cultivo del esputo. Las personas que han desarrollado una tuberculosis pulmonar activa y han sido tratadas durante al menos 2 años con los fármacos apropiados, generalmente no transmiten la enfermedad.

KELP (Encino de Mar)

El encino de mar es una fuente natural de vitaminas, minerales y elementos naturales por lo que se considera un excelente complemento de apoyo al sistema digestivo, colabora en una mejor digestión y metabolismo de los alimentos debido a su alto contenido de Yodo. Apoya el funcionamiento de la Glandula Tiroide. 

• Ayuda en problemas de bocio y obesidad.
• También se usa para tratar el estreñimiento, la bronquitis, el enfisema, el asma, la indigestión, las úlceras, la colitis, los cálculos biliares y los problemas reproductivos tanto en hombres como en mujeres.
• El yodo tiene una influencia marcada en la tiroides, incrementa el metabolismo en general estimulando la producción de hormonas tiroidales para un crecimiento adecuado.

Cómo Funciona:

El encino de mar, es una fuente natural de muchas vitaminas, minerales y elementos naturales; ya que crece en el mar, puede extraer muchos de los elementos que están ausentes en las verduras terrestres, debido a los bajos niveles de concentración del suelo.

Las varias fuentes que contiene el encino, ejercen su influencia sobre los sistemas digestivo, inmunológico y endocrino para ayudar a contrarrestar los efectos del estrés, proteger contra las enfermedades y contribuir a una mejor digestión, metabolismo y bienestar general.

Ha sido usado en la medicina oriental por siglos para tratar trastornos del tracto genitourinario incluso problemas de los riñones, la vejiga, la próstata y el útero; debido al alto contenido de yodo ayuda a la glándula tiroides para el crecimiento adecuado.

Uno de los principales componentes del encino es “la algina”, que absorbe toxinas del tracto digestivo, siendo responsable por siglos de uso en la purificación sanguínea; también contiene sodio, fósforo, magnesio, calcio y potasio, así como vitaminas A, B-1, B-2, C, D, E y aminoácidos.

La algina forma una solución viscosa coloidal y es el ingrediente responsable de sus efectos laxantes. Por sus viscosas propiedades hemostáticas favorece el tratamiento de úlceras.

Debido a que los nutrientes se presentan en forma natural, éstos son fácilmente asimilados por el organismo. 

Ingredientes:

Polvo de Quelpo del Pacífico – Planta (Macrocystis Pyrifera), Estearato de Magnesio Vegetal, Gel de Silice Syloid 244 

Uso Recomendado:

Tomar 2 cápsulas con cada comida.

Nutrientes para una Tiroides Saludable por Andreina Mendez

La tiroides es una glándula que, a pesar de ser pequeña, regula una de las funciones más importantes del cuerpo, el metabolismo. Una tiroides poco activa hace más despacio el pulso, el nivel de energía y el ritmo al que quema calorías el cuerpo.

El problema de tiroides más común es el de una tiroides poco activa, también conocido como hipotiroidismo.

Generalmente los que sufren de este problema son mujeres, personas mayores de 60 años y personas que tienen historia de hipotiroidismo en la familia. A nivel mundial, la causa más común es por una deficiencia de yodo pero en Estados Unidos y en algunos otros países más desarrollados, las causas varían.

Síntomas del hipotiroidismo incluyen: cansancio, cara hinchada, gane de peso sin explicación,dolores musculares, cara pálida y piel seca, voz ronca, depresión, períodos menstruales con mucho sangrado, colesterol y problemas en las articulaciones.

Por otro lado tenemos la tiroides sobre activa, o hipertiroidismo. En este caso, la tiroides produce demasiadas hormonas T3 y T4 lo cual acelera varios procesos del organismo. Los síntomas del hipertiroidismo incluyen: cambios en el apetito, palpitaciones, nerviosismo, falta de aire, mareos, sudoración, irritabilidad, caída del cabello, posible diarrea, dificultad para dormir y problemas de fertilidad.

Nutrientes que ayudan a mantener su tiroides funcionando saludablemente

Selenio

El selenio activa las hormonas de la tiroides para que éstas puedan hacer su trabajo. Comer un puñado de nueces brasileñas por lo menos 5 veces por semana provee al cuerpo con este mineral. Otras fuentes de selenio son carnes de órgano como el hígado y mariscos como el cangrejo.

Es importante aclarar que un exceso de selenio en la dieta también puede causar una alteración en la función tiroidea. Por lo que se recomienda hablar con un buen nutricionista o un médico para determinar la cantidad de selenio que le puede ayudar en su caso específico.

Yodo

El yodo juega un papel muy importante en la produción de hormonas por la tiroides. El problema es que si ingiere demasiado yodo, los problemas de tiroides se pueden agravar. La recomendación general es de 150 mcg al día. Fuentes de yodo son la sal yodada y las algas.

Como algunas enfermedades de la tiroides no se deben a la deficiencia de yodo, se recomienda que un profesional de salud le haga un exámen de sangre para saber exactamente cómo andan sus niveles de yodo y si es necesario tomar o no, algún suplemento.

Zinc

En estudios realizados en la Universidad de Massachucetts se notó una mejoría en mujeres con problemas de tiroides que tomaron un suplemento de zinc. La cantidad sugerida es de 10 mg de zinc diarios.

De acuerdo con un reportaje sobre los principales suplementos de ayuda para la tiroides por el Dr. Richard Shames y la enfermera Shames Karilee, el zinc también ayuda a los receptores nucleares de la tiroides a nivel intracelular, pues fortalece la acción y la lectura de su código genético del ADN.

L-Tirosina

Una deficiencia de este amino ácido limita la cantidad de hormonas que la tiroides puede producir. Sin embargo, demasiado puede ser sobre estimulante para la persona. Para la cantidad recomendable consulte a su médico.

Si está tomando medicamentos para la hormona tiroidea, no se debe tomar la L-tirosina al menos que su médico se la haya recomendado . No tome L-tirosina si usted tiene presión arterial alta o tiene síntomas de manía.

Los alimentos que discutimos anteriormente se recomiendan cuando la persona sufre de una tiroides lenta. Para las personas que padecen de una tiroides sobre activa las recomendaciones alimenticias son diferentes.

Nutrientes que calman una tiroides sobre activa

Alimentos de soya fermentados

Alimentos como el miso y el tempeh podrían ser supresores de hormonas tiroideas. Algunas investigaciones indican que la soya puede ser incluso más eficaz en la supresión tiroidea que los medicamentos anti-tiroideos. Es muy importante tomar en cuenta que la soja también contiene anti-nutrientes (como el ácido fítico), que perjudican la capacidad general del cuerpo para absorber nutrientes.

Vegetales crucíferos crudos

Los vegetales como el brócoli, coliflor y coles de bruselas son alimentos bociógenos. Esto quiere decir que bloquean la absorción y utilización del yodo, lo cual calma la función tiroidea. Se deben ingerir crudos.

Calcio y vitamina D

El hipotiroidismo puede causar un adelgazamiento de los huesos por lo que muchos doctores recomiendan a sus pacientes con tiroides sobre activa, tomar un suplemento de calcio y vitamina D. La cantidad recomendada depende de la edad, el sexo y el estado de salud del paciente.

Papaya Mint - 70 Tabletas masticables

Beneficios:

• La papaína ayuda en problemas de digestiones lentas y difíciles, debilidad del estómago, ictericia, palidez, diabetes, asma, tos pulmonar, dispepsia atónica y afecciones cardíacas.

• Es un excelente remedio contra las lombrices, las flatulencias (gases), eructos. Es un regulador de la menstruación.

• Cura enfermedades del hígado y facilita la buena secreción de la bilis.

• La menta se ha usado para reumatismo, cólico, náuseas, vómitos, palpitaciones cardíacas, contusiones y dolores corporales y de la cabeza.

• Esta especialmente indicada en digestiones lentas, inflamaciones del hígado y de la vesícula biliar.

• Regula menstruaciones dolorosas, excelente remedio para dolores de bajo vientre y calambres.

• Ayuda a personas cansadas, débiles y ancianas para recuperar energías.

• Tonifica las glándulas, los nervios y el corazón.

• Es un remedio para las enfermedades de la vesícula biliar; cálculos, arenilla, enfermedades del hígado y de los riñones.

Uso
Esta combinación tiene un alto contenido de enzimas que ayudan a digerir muchas proteínas necesarias para el organismo. 

El fruto de la papaya contiene enzimas proteolíticas que actúan en la digestión de proteínas, como la “papaína”; aliviando y calmando flatulencias (gases), acidez estomacal y molestos cólicos.

La menta ayuda a aliviar dolor de estómago, espasmos abdominales, mejorar el aliento por los compuestos aromáticos que contienen las hojas, son capaces de provocar la producción de fluidos digestivos; no en balde, los mejores y más cotizados restaurantes en el mundo entero, obsequian una pastilla de menta al final.

La combinación de estos dos elementos naturales beneficia al sistema digestivo.

La menta ayuda a purificar la sangre, que al ser llevada al sistema nervioso, irrigando y oxigenando mejor el cerebro, avivando y estimulando el aprendizaje siendo un nutriente ideal para alumnos y estudiantes en ayunas.

La menta endulzada naturalmente, sabe tan bien, que nunca querrá probar las que contienen azúcar.
La infusión de menta, conviene mucho a las mujeres embarazadas, que sufren accidentes nerviosos, insomnio y falta de apetito. Posee además un efecto sedativo y positivo contra los mareos, vómitos y los estados melancólicos, así como propiedades depurativas de la sangre en cualquier clase de afecciones de la piel y granos.

Contenido
Fruto de Papaya (Carica Papaya), Aceite de Menta (Menta Piperita), Fructuosa, Sorbitol, Estabilizante

Dosis
Masticar 2 tabletas 3 veces al día, o entre las comidas para refrescar el aliento.

Tienes demasiada hojas de menta en su jardín? Aquí hay once maneras de utilizar la hoja de menta...

Menta, en todas sus variedades, es una de las hierbas más fáciles de cultivar. De hecho, la gente a menudo las cultivan en recipientes para que no ocupen la mayoría del jardín al cultivarlas en el suelo.  Aquí hay algunas sugerencias de que hacer con la hoja de menta una vez crecida la planta:

Añádelo a una bebida: limonada, té o cualquier bebida que usted elija. Añadir directamente a la bebida o en un cubo de hielo.

Aliento Fresco: Esta es fácil. Todo lo que tienes que hacer es elegir una hoja de su jardín, lavar, la coloca en la boca y mastique.

Añadela a verduras: Usted puede añadir a las verduras frescas o cocer la menta con verduras. Calabazas, tomates, pimientos y cebollas son especialmente buenos con menta.

Ensalada: Hay muchas formas de crear una ensalada con menta. Uno de los más fáciles es ensalada de pepino con menta. Incluye menta, pepino, cebolla roja, y condimento. Usted puede encontrar recetas en linea.

Salsa Pesto: pesto a la menta es genial, con cordero.

Kabob: No importa la carne, agregue hojas de menta a su brocheta para un delicioso y único sabor.

Té: Seque sus hojas para usar cuando hace demasiado frío para la menta de crecer o usarlos frescos de la huerta.

Salsa Jelly: Como la salsa pesto, este es uno de los favoritos con el cordero. Añadir jalapeño com toque adicional.

Vinagre Menta: También es decorativa si utiliza la botella derecha. También es algo que usted no tiene que comer de inmediato.

Menta sabe muy bien pero hay algunos otros usos de esta hierba.

Baño de pies: Hay tantas opciones. Con limon o sin limon. Añade sales o no los agregue. Si tiene más menta den la que usted pueda utilizar, esta es una gran opción. Es algo que se puede dar como un regalo.

Ambientador: Usted puede agregarlo a cualquier habitación de la casa, su vehículo, o en cualquier otro lugar que necesita una mejora.

Si usted tiene recetas favoritas u otros usos de la menta, compartelos con nosotros!

TRASTORNOS DIGESTIVOS MAS COMUNES

Indigestión, llamado formalmente la dispepsia, es un término general para cualquier número de problemas digestivos que causan dolor o malestar estomacal. La indigestión puede ser causada por comer demasiado rápido, comer el tipo equivocado de alimentos, o por las condiciones de salud más graves, como la enfermedad de Crohn.

Aprender acerca de los trastornos digestivos mas comunes puede ayudarle a reconocer cuando uno puede afectarle o a alguien que usted conoce.

La Acidez y Reflujo Gastroesofágico

Acidez gástrica: una ligera sensación de ardor en el pecho o garganta- suele ser un síntoma de reflujo gastroesofagico, que ocurre cuando el ácido del estómago sale del estómago y entra en el esófago.

El reflujo gastroesofagico puede ser ocasional o crónico. Los casos más graves y crónicas se clasifican como enfermedad de reflujo gastroesofágico o GERD. Si no se trata, la ERGE puede llevar a complicaciones. Causas del reflujo ácido pueden variar de anomalías de estómago y el embarazo para el estilo de vida, como comer ciertos alimentos y medicamentos, fumar, comer en exceso, comer tarde en la noche y el sobrepeso.

Úlceras

Las úlceras pépticas son llagas abiertas que se desarrollan en el revestimiento del esófago, el estómago y la parte superior del intestino delgado. Una vez se creyó que estas úlceras eran el resultado de comer alimentos picantes o fueron causadas por el estrés. Estos han demostrado ser mitos. Ahora, los médicos saben que las infecciones bacterianas y el uso de algunos medicamentos pueden causar úlceras. La bacteria Helicobacter pylori es una de las causas más comunes de las úlceras. Se puede habitar la capa de moco que recubre y protege el estómago. Cuando los niveles de bacterias se desequilibran, H. pylori puede multiplicar y perturbar la capa de moco, produciendo una úlcera. H. pylori y los brotes de bacterias en el estómago también puede conducir a la gastritis, una inflamación y erosión de la mucosa del estómago.

El estreñimiento y la diarrea

En los Estados Unidos, el estreñimiento representa 2,5 millones de visitas al médico y un estimado de $ 400 millones en ventas laxantes cada año. Esto ocurre cuando las heces se vuelven difíciles de pasar, y se define oficialmente como cuando la frecuencia de la defecación cae a menos de tres por semana.

El estreñimiento puede ser el resultado de la mala alimentación, el estrés y ciertos medicamentos.

En el otro extremo del espectro, la diarrea se caracteriza por frecuentes, heces sueltas y acuosas. Al no revisar puede conducir rápidamente a la deshidratación. Tanto el estreñimiento y la diarrea puede ser causada por medicamentos, los alimentos y las infecciones bacterianas.

Tanto el estreñimiento y la diarrea pueden indicar problemas digestivos más graves, como la enfermedad de Crohn y síndrome de intestino irritable.

Probióticos y Salud Gastrointestinal

Al nacer, el tracto gastrointestinal es estéril. Finalmente, es colonizado por 500-1.000 tipos de bacterias conocidas como flora amigable. Estos cumplen una serie de funciones en el cuerpo:

• sintetizar aminoácidos, vitaminas y ácidos grasos de cadena corta

• descomponer los azúcares naturales

• aumentar la potencia global de enzimas digestivas

• regular la función inmune

• proteger el cuerpo contra las bacterias patógenas que causan enfermedades y dolencias

• regular la producción de energía

• Ayuda reparar el daño celular

• ayudar en la absorción de nutrientes

Razones mas comunes para ardor de estómago

Ciertos alimentos y bebidas desencadenan el reflujo ácido y ardor de estómago:

• Alcohol

• Bebidas carbonatadas

• Café (regular y descafeinado) y cafeína bebidas

• El chocolate

• grasos y alimentos fritos

• Negro pimienta, el ajo, las cebollas crudas y otros alimentos picantes

• Las frutas cítricas

• Casa de la Moneda

• Tomates

Excelente Habito Matutino: Beba 16oz de Agua al Despertar!

Imagina no beber agua, te o cualquier otro liquido por los próximas ocho horas..

Bueno, eso es básicamente lo que haces mientras duermes. Mientras usted duerme, su cuerpo se deshidrata  poco a poco porque necesita fluido para operar aunque este dormido. Naturalmente, usted no bebe agua mientras duerme porque, bueno, usted está durmiendo!

¨ beba un gran vaso de agua justo después de despertar  y reduzca su grasa corporal del 17% al 10%  como perímetro¨,  es algo que tanto como mi entrenador personal y nutricionista recomienda para reducir la grasa de mi cuerpo. Esto ayudara mis niveles de energía por toneladas.

La mayoría de las fuentes que he leído recomiendan beber 16 oz. de agua justo después de despertarse, y recomiendo tomar aún más (esto depende de su peso; bebo 1-AL cada mañana y mi peso es 173LBS). 

Aquí hay cinco razones sólidas para beber un gran vaso de agua al despertar:

• Pon en función tu metabolismo. Beber un vaso grande, de agua fresca después de despertarse ha demostrado que pone en función su metabolismo.

• Usted está deshidratado cuando se despierta. Usted acaba de ir 7-8 horas sin beber agua! Incluso si su cuerpo no le está diciendo que tiene sed, lo mas probable es que tengas sed.

• El agua ayuda al cuerpo a eliminar toxinas. "Los riñones hacen un trabajo increíble de limpieza y de liberar su cuerpo de toxinas, siempre y cuando la cantidad de liquido ingerido sea la adecuada ", esto según Kenneth Ellner, un dermatólogo con sede en Atlanta. Al ingerir fluidos en su cuerpo al despertar le ayudará a eliminar toxinas a primera hora de la mañana.

• Su tejido cerebral es de 75% de agua. Cuando usted no está correctamente hidratado, es como si su cerebro tuviera menos combustible para funcionar, y puede sentirse cansado o experimentan fatiga o sentir diferentes estados de animo.

• Usted va a comer menos. Un estudio demostró que las personas que beben un vaso de agua antes de cada comida perdieron 4,5 libras en un período de tres meses, ya que "se llena el estómago con una sustancia que tiene cero calorías", y la gente "se sienta llena como resultado".  Sobre todo,  después de haber comido un buen desayuno, beber mucha agua en la mañana también ayuda a evitar la tentación de picar antes del almuerzo.

Su cuerpo es 72% agua, y usted no tienes suficiente agua dentro de su cuerpo cuando despiertas. Beber un vaso grande de agua a primera hora de la mañana es una gran manera de rehidratar, y arrancar su maquina desde el momento en que despierta.

HERBAL H-p FIGHTER

En general, este producto aporta fibra, alivia las inflamaciones, la diverticulitis, el estreñimiento y todo tipo de problemas colónicos. Anula la acción nociva de las toxinas y químicos digeridos.

Controla la producción de gases y fortalece los músculos del intestino, permitiendo una mejor contracción. Debido a que contiene diversas enzimas, esta fórmula asegura las adecuadas funciones digestivas e intestinales.

El carbón vegetal, la pepsina, la pancreatina, las sales biliares, la bentonita, el jengibre y la raíz de malvavisco trabajan para calmar, fortalecer y aliviar el tracto digestivo. La Cáscara Sagrada, el Psyllium Hulls, alginato de sodio y la pectina de manzana actúan como laxantes.  Los nutrientes Zinc, Selenio, Vitamina E, Vitamina C y betacaroteno también están presentes en esta fórmula.  El partenium y la clorofilina sódico cúprico se agregan para proporcionar nutrientes adicionales.  La cáscara sagrada contiene compuestos amargos que incrementan el movimiento intestinal y la liberación de la bilis, ayudando a promover el crecimiento de bacterias colónicas. Es tal vez la hierba laxante más famosa.  

El jengibre alivia el cólico, la flatulencia y la indigestión, así como los mareos matinales y los de viaje. La arcilla bentonita atrapa las toxinas y residuos intestinales, desinflamando el tubo digestivo, desde el estómago hasta el colon.

Presentación: 1 frasco con 120 cápsulas.

Recomendación: Tome 2 cápsulas con cada comida como adición a su dieta diaria.

Natures Sunshine Panama Distribuidor Autorizado

Post by Natures Sunshine Panama Distribuidor Autorizado.

NATURES SUNSHINE CUMPLE 42 AÑOS DEDICADOS A LA CALIDAD

Nature Sunshine Products, Inc. ("NSP") , uno de los fabricantes más importantes del mundo y distribuidores de suplementos de salud, cumple 42 años dedicados a la fabricación de sus productos basados en la calidad y la excelencia.

NSP invierte millones de dólares anuales en equipos de última generación, personal cualificado, métodos de prueba y materiales de laboratorio, revisión de la documentación y más, con el objetivo de conseguir el Asesoramiento y Control de Calidad que se pasa por parte de las Auditorias como internacionales de los proveedores. 

"Es una gran cantidad de dinero", dice Gregory L. Probert, Presidente NSP y Consejero Delegado. "Pero nuestra reputación vale cada dólar que gastamos y cada minuto que tomamos para asegurarnos de que ofrecemos a nuestros miembros los suplementos de salud de más alta calidad existentes."

La empresa ha construido una reputación basada en el objetivo de tener la más alta calidad indsutrial, invirtiendo constantemente recursos y tiempo para asegurar que lo que se indica en cada producto es lo que realmente contiene. Este proceso comienza con la obtención de las materias primas procedentes de proveedores de toda confianza. Para ello antes de ser utilizadas los científicos de NSP visitan sus instalaciones y llevan a cabo auditorías que van desde el desarrollo de la planta hasta su recolección, pasando por la observación de su cosecha, el espacio de producción y la sostenibilidad en un futuro de la materia, realizando un control de los documentos internos e incluso se inspeccionan los procedimientos de saneamiento de las instalaciones de producción.

Esta calidad superior también se produce en los productos de propia fabricación, que se realizan en su instalación de 200.000 píes cuadrados que se ubica en Español Tenedor, Utah.

Los científicos de NSP usan cromatografía líquida de alta, el análisis de infrarrojos, cromatografía en capa fina, cromatografía de gases, plasma acoplado inductivamente espectrometría de masas y otros métodos científicos y equipo para probar las materias primas y los productos terminados para verificar las especies y que las partes de la planta son las correctas.

Expertos en calidad de NSP llevan a cabo una serie de pruebas para comprobar posibles contaminantes, incluyendo metales pesados, suciedad u otras impurezas, levaduras, mohos, bacterias, pesticidas, herbicidas, radiación, etc. ensayos analíticos son utilizados para verificar demandas contenido de vitaminas y minerales. En total, NSP tiene a su disposición más de 600 pruebas diferentes de calidad y pureza que puede utilizar para materiales y productos terminados, además de los equipos de análisis y de ciencias avanzadas expertos para realizar bien el trabajo.

"El realizar este tipo de comprobaciones y controles dentro del proceso de fabricación y el control de nuestros productos, nos diferencia de la mayoría de las otras compañías", dijo Lynda Hammons, NSP Vicepresidente de Calidad Global y Asuntos Regulatorios. "No puedo hablar en nombre de las empresas que externalizan su fabricación, pero me siento muy confiado acerca de nuestros productos porque estamos aquí observando y probando ellos en cada paso del camino."

A lo largo del desarrollo de productos, fabricación y pruebas de producto terminado, NSP se adhiere a estrictos estándares de calidad conocidos en la industria como buenas prácticas de fabricación o GMP. Además, en el Laboratorio de Métodos, NSP cuenta con cuatro doctorados que han desarrollado algunos de sus propios métodos para probar los componentes activos en materiales naturales. Muchos de ellos han sido publicados en revistas científicas revisadas. 

La compañía se enorgullece de haber recibido la certificación de varias organizaciones independientes que cuidan la calidad. Estos incluyen prestigiosa aprobación de la Administración de Bienes Terapéuticos de Australia (TGA), que se necesita antes de que una empresa puede vender los productos a base de plantas en Australia. NSP también tiene certificaciones de la Fundación Nacional de Sanidad Internacional (NSF), el Consejo Internacional de Ciencia de la Sábila y Brunswick Laboratorios de Southborough, Massachusetts. En 2013, también se seleccionó a Nature Sunshine como una empresa de las más confiables de los Estados Unidos por la revista Forbes, y fue una de las cuatro empresas en toda la categoría "productos farmacéuticos" a ser tan señalados.

Su legado de 42 años de calidad, servicio e integridad la han hecho en un verdadero punto de referencia en la industria de los suplementos de salud. La Compañía mantiene su compromiso con la excelencia en el desarrollo, fabricación, control de calidad y la satisfacción del cliente, ya que ofrece opciones de seguros, eficaces e innovadores para las personas que buscan el bienestar.

FUENTE DE INFORMACION.: nasdaq

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Natures Sunshine Products Precios Distribuidor

NSP tiene una extensa línea de productos para la salud. Usted puede comprar el producto a precios mayoristas al firmar como distribuidor en nuestras oficinas. Al ir a cualquier centro distribuidor podras inscribir la afiliación. Todo lo que necesitas hacer es seleccionar $108 dolares en productos como compra inicial y entregar número de cuenta para patrocinio por parte de Jose Kent #59702.

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7 Metodos naturales para evitar enfermedades de la Prostata

Para la mayoría de los hombres (por lo menos en algún momento de sus vidas), la próstata se puede considerar una mala palabra. Esa pequeña glándula puede crecer, y cuando lo hace, puede crear todo tipo de problemas.

El crecimiento de la próstata puede producir síntomas que denominamos irritativos:

orinar con más frecuencia (polaquiuria)

levantarse por la noche a orinar (nicturia)

tener que ir rápidamente al servicio cuando se tienen ganas de orinar (urgencia miccional)

y síntomas que denominamos obstructivos:

disminución de la fuerza y el calibre miccional

dificultad para comenzar la micción

goteo al terminar la micción

sensación vaciamiento incompleto de la vejiga

en ocasiones retención de orina (incapacidad para orinar)

Estos síntomas imitativos u obstructivos suelen asociarse y en general son evolutivos, es decir van empeorando.

En algunos pacientes parte de la orina queda retenida en la vejiga (orina residual). Cuando este proceso avanza, se produce una distensión de la vejiga y posteriormente una afectación de las vías urinarias (uréteres) y del riñón que puede desembocar en una insuficiencia renal.

Pero hay algunas maneras naturales para ayudar a la salud de la próstata. Aquí están 7 de ellos:

1. Saw Palmetto berry

Esto podría ser el suplemento de próstata más popular y más conocido.

La palma enana americana apoya debilidad glandular y es más conocida por apoyar la salud de la próstata. La palma enana americana contiene un compuesto utilizado por el cuerpo para producir cortisona. La cortisona es una hormona suprarrenal que ayuda a regular el metabolismo de las grasas, hidratos de carbono, sodio, potasio y proteínas. Se utiliza sobre todo para apoyar a los tejidos glandulares (especialmente la glándula prostática) así como para mantener el equilibrio óptimo en los niveles hormonales. La investigación científica valida su uso para apoyar la salud de la próstata. También contiene polisacáridos que pueden tener propiedades de estimulación inmunológica.

En resumen, Saw Palmetto es compatible con el sistema glandular, la salud de la próstata, y proporciona el equilibrio hormonal, especialmente para los hombres mayores de 40.

Suplemento relacionado: Fórmula de los hombres con la palma enana americana y licopeno

2. Zinc

Esta vitamina ha sido eficaz calmando y apoyando la salud de la próstata. Diversas circunstancias de la vida pueden hacer que los niveles séricos de zinc en la sangre sean bajos, lo que puede crear una deficiencia de zinc, lo que puede afectar a la próstata. Si usted tiene una deficiencia de zinc y un agrandamiento de la próstata, es hora de que tenga una charla con su médico.

3. Ejercicios de contraccion

Ejercicios de contraccion son una forma sencilla de mantener al día la circulación de la sangre en el escroto y el ano. Apretando los músculos ayudara a circular sangre y apoyar la salud de la próstata. Ejercicios de contraccion trabajan los músculos que controlan el flujo de la orina. Al ejercitar durante 2-3 minutos al día, puede establecer una rutina regular que apoyará la próstata.

4. Las verduras cruciferas

Estos son verduras de hoja verde como la col, el brócoli, lechuga y las espinacas. Estos pueden ser incluidos en una dieta diaria en ensaladas, batidos y mezclados.

5. El té verde

Entre los muchos beneficios para la salud del té verde, también ha demostrado apoyar una próstata sana. Galato de epigalocatequina (EGCG), el más abundante catequina en el té, actúa como una fuente de androgenantagonist. También puede apoyar la inflamación saludable. Fuente.

6. El licopeno

Se encuentra en alimentos ricos rojos como tomates, frambuesas y sandía. El licopeno se ha demostrado que tiene un efecto protector sobre la función de la glándula de la próstata.

7. Equol

El equol es la única molécula conocida que ha demostrado clinicamente que se unen a DHT para proteger la próstata. Es compatible con la función saludable de la próstata y el flujo urinario y sin efectos secundarios, ayuda a mejorar la duración del sueño, y es compatible con la replicación de células de próstata sana.

8. BONUS: Evite Esto

Reduzca el consumo de carne roja (especialmente carne tratada con antibitics. Hierba alimentado o carne de animales silvestres puede ser diferente) y de los productos lácteos. Mantenga los niveles de grasas saturadas al mínimo. Evite los alimentos procesados y los alimentos que contienen ácidos grasosos, como la margarina procesados. Evita los azúcares refinados y los carbohidratos simples. Elimine el alcohol o consuma con moderación.