El cerebro se obsesiona con el control.
Interviene en la respiración, los latidos del corazón y la digestión, así como dirige los procesos de emoción, el habla y el pensamiento. Parece que no deja que nada pase por desapercibido.
Ubicado en el cráneo, el cerebro se divide en partes que trabajan en conjunto para crear una supercomputadora elaborada que regula todo tipo de tareas como el movimiento, la memoria y el balance.
Aqui encontraras un desglose de lo que el cerebro hace y cómo mantener su cerebro trabajando a niveles óptimos.
EL MAPA MENTAL
El Encéfalo es la parte más grande del cerebro y se divide en los hemisferios izquierdo y derecho. Cada hemisferio tiene cuatro lóbulos separados que son responsables de:
- inteligencia
- solución de problemas
- información sensorial
visión
- audio
- habla
La conexión del cerebro a la médula espinal conforma el tronco cerebral, el cual transmite mensajes, llevando señales desde el cerebro a otras partes del cuerpo. El tronco cerebral regula muchos de sus procesos corporales involuntarios como:
- deglución
- presión sanguínea
- respiración
- Ritmo cardíaco
Cerca del tronco cerebral, en la parte posterior del cerebro está el cerebelo, que controla el movimiento y el equilibrio. Hacia el centro del cerebro es el sistema límbico, que es responsable de las emociones y la memoria.
Trate con Cuidado
La salud del cerebro es fundamental porque muchas cosas pueden ir mal con este delicado órgano. El trauma físico, como una caída o un accidente, un aneurisma o un derrame cerebral puede causar confusión, dolor, mareos, náuseas o problemas del habla.
Enfermedades cerebrales degenerativas como la demencia o el Alzheimer pueden causar una pérdida gradual de las capacidades cognitivas que pueden incluir cambios en la personalidad o la incapacidad para realizar tareas cotidianas.
Amplía la función cerebral
Si hay muchas cosas en el cerebro que no podemos controlar, hay muchas precauciones que puedes tomar para reducir el riesgo de muchas enfermedades cerebrales. Sobre todo a medida que envejecemos, manteniendo nuestra mente saludable le ayudará a disfrutar de una alta calidad de vida. Estos son algunos hábitos diarios que te mantendrá en punto..
- Permanecer mentalmente y físicamente activo
- Reducir el estrés mediante la meditación o actividades de relajación
- Coma una dieta rica en antioxidantes y ácidos grasos Omega-3. Aumente su consumo de verduras de hojas verdes, frutas, pescado, nueces y aceites saludables, como las que se encuentran en los aguacates
- Siempre use un casco cuando ande en bicicleta o participe en cualquier actividad que pueda resultar en un trauma cerebral
- Use el cinturón de seguridad cuando estás en un coche
- Duerma lo suficiente
- No fume
- Controle los cambios en sus niveles de presión arterial, peso y colesterol
Lucha la pérdida de memoria con CALCIUM-MAGNESIUM
La investigación ha demostrado que la persona promedio pierde 5 a 10 por ciento de peso del cerebro entre las edades de 20 y 90.
CALCIUM-MAGNESIUM, de Natures Sunshine, es una forma absorbible de magnesio que se ha demostrado que aumenta los niveles de magnesio del cerebro, ayudando a frenar el deterioro cognitivo.
Como el magnesio juega un papel muy importante en la creación de conexiones entre las células nerviosas sanas, CALCIUM-MAGNESIUM puede dar al cerebro un poderoso impulso, sobre todo porque nuestras dietas modernas carecen de muchos alimentos ricos en magnesio.
Tenga cuidado de su cerebro. Tiene durar toda la vida.
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